小腿是东说念主体迫切的解析肌群富合友信(北京)商贸有限公司，主要由腓肠肌和比目鱼肌构成，矜重行走、进步和保管均衡。了解小腿肌肉结构有助于更有用地进行训练。 **小腿肌肉图解：** 1. **腓肠肌**：位于小腿后侧，呈“双头”状，是小腿最显着的肌肉，矜重脚踝的屈曲（如踮脚）。 桂林泵阀网-泵阀供应商，泵阀价格，泵阀公司-泵阀网 2. **比目鱼肌**：位于腓肠肌下方，形态扁平，参与脚踝的踏实与撑合手，尤其在站偶而起迫切作用。 **训练枢纽：** 1. **提踵（踮脚）**：矗立，双脚与肩同宽，